etudiants

“Sois toi-même, toutes les autres personnalités sont déjà prises.” - Oscar Wilde

POURQUOI ?

- Difficultés à rester concentrer

- Perte de motivation et de confiance en soi

- Peur de l'échec

- Échéances stressantes : examen, contrôles, ...

- Peur de prendre la parole

COMMENT ?

1/ Cohérence Cardiaque

A l'aide de la respiration vous allez diminuer votre fréquence cardiaque ce qui va agir sur le cerveau et réguler le stress et l'anxiété.

2/ Sophrologie

L'apprentissage des techniques de respiration, de relaxation et relâchement musculaire vous permettra de lâcher prise et reprendre contact avec votre corps. , tout en diminuant le stress et vous aidera à retrouver calme et sérénité.

Cela va également vous permettre de retrouver confiance en vous et de déverrouiller vos pensées négatives.

L'imagerie mentale vous permettra de vous projeter lors de l’événement et de le vivre sereinement et avec toute la réussite souhaitée.

BÉNÉFICES

- Meilleur concentration

- Confiance en soi à l'approche et pendant l’événement

Contact

Cabinet : 2 ruelle des Cordiers, 91400 Orsay

Siège : 20A rue Charles de Gaulle, 91400 Orsay

​Tél : 06 59 82 13 04

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