Comment préparer au mieux sa saison ?
7 étapes qui vont vous aider à préparer au mieux votre nouvelle saison afin de vous épanouir tout au long et pour atteindre vos objectifs
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Thibaut
10 avr.4 Min
La préparation mentale au service de votre performance
Depuis un certain nombre d’années, on entend de plus en plus parler de préparateurs mentaux étant au service et contribuant au succès des sp
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Thibaut
9 avr.3 Min
L’imagerie mentale - Se voir en train de réussir !
L’imagerie mentale, également appelée visualisation, permet de se projeter dans le futur lors de l'événement et de se voir réussir.
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Thibaut
9 avr.3 Min
La respiration - Outil gratuit, disponible à l’infini et vital !
La respiration est L’OUTIL permettant de réduire son stress et son anxiété voir même dynamiser son mental et son corps.
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Thibaut
5 mars2 Min
Maîtrisable et Non-Maîtrisable : tout se passe dans l'œil du cyclone !
Être dans l’instant présent et porter son attention sur ce que les athlètes sont en capacité de maîtriser, uniquement.
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Thibaut
27 févr.5 Min
La fixation d’objectifs - Quand c’est bien fait, plus rien ne peut nous arrêter !
La fixation d’objectifs - Quand c’est bien fait, plus rien ne peut nous arrêter !
Comment se fixer des objectifs ?
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Thibaut
27 févr.2 Min
L’estime de soi et la confiance en soi au service de son bien-être sportif.
L’estime de soi et la confiance en soi au service de son bien-être sportif.
Faire la différence et le lien entre les 2 et les travailler
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Thibaut
2 févr.6 Min
Émotions - Lorsque le démon prend le dessus sur l’ange
Comment faire pour contrôler mes émotions ? Comment faire pour ne pas perdre pied ? Comment laisser mes émotions de côté et performer ?...
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Thibaut
2 févr.4 Min
La Connaissance de Soi - Première étape vers l’acceptation de soi
La Connaissance de Soi - Première étape vers l’acceptation de soi
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Thibaut
2 févr.3 Min
Le corps comme outil de concentration et de gestion du stress
Le corps comme outil de concentration et de gestion du stress
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Thibaut
2 févr.3 Min
Cohérence Cardiaque - Outil gratuit pour diminuer son stress et son anxiété !
Cohérence Cardiaque
Vous êtes stressé, anxieux avant un match ? Vous êtes à la recherche d’un outil gratuit et disponible à tous moment ?
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Thibaut
22 mai 20238 Min
Tom Cusson - Le perfectionniste fougueux à l'ambitieux patient
Jeune joueur de rugby, voulant en faire son métier., vous présente son parcours à la fois sportif, mental et tous les à côtés
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Thibaut
1 déc. 20229 Min
Amélie Moliexe - Une pilote en route vers les sommets
Depuis 1 an, j'ai le plaisir d'accompagner Amélie quand à la quête de son rêve d'enfant : être championne de France de rallycross. Après...
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