Le Dialogue Interne : Clé du succès des Athlètes
Le dialogue interne est une conversation continue que l'on a avec soi-même, composée de pensées, d'auto-instructions, et d'évaluations.
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Thibaut
23 juil.6 Min
Carnet d’entrainement - L'Outil "Sous-Côté" et essentiel !!
Le carnet d'entraînement aide les athlètes à structurer leur entraînement mental, à suivre leurs progrès et à rester engagés.
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Thibaut
23 juil.7 Min
Développer le Leadership dans le Sport
Le leadership est une qualité essentielle pour guider une équipe vers le succès sur et en dehors du terrain.
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Thibaut
23 juil.4 Min
Comment surmonter la paresse ? Comment ne plus procrastiner ?
Voici 7 outils/techniques qui vont vous aider à surmonter la paresse et ne plus procrastiner.
À mettre en place quand vous le souhaitez
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Thibaut
23 juil.2 Min
Comment préparer au mieux sa saison ?
7 étapes qui vont vous aider à préparer au mieux votre nouvelle saison afin de vous épanouir tout au long et pour atteindre vos objectifs
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Thibaut
10 avr.4 Min
La préparation mentale au service de votre performance
Depuis un certain nombre d’années, on entend de plus en plus parler de préparateurs mentaux étant au service et contribuant au succès des sp
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Thibaut
9 avr.3 Min
L’imagerie mentale - Se voir en train de réussir !
L’imagerie mentale, également appelée visualisation, permet de se projeter dans le futur lors de l'événement et de se voir réussir.
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Thibaut
9 avr.3 Min
La respiration - Outil gratuit, disponible à l’infini et vital !
La respiration est L’OUTIL permettant de réduire son stress et son anxiété voir même dynamiser son mental et son corps.
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Thibaut
5 mars2 Min
Maîtrisable et Non-Maîtrisable : tout se passe dans l'œil du cyclone !
Être dans l’instant présent et porter son attention sur ce que les athlètes sont en capacité de maîtriser, uniquement.
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Thibaut
27 févr.5 Min
La fixation d’objectifs - Quand c’est bien fait, plus rien ne peut nous arrêter !
La fixation d’objectifs - Quand c’est bien fait, plus rien ne peut nous arrêter !
Comment se fixer des objectifs ?
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Thibaut
27 févr.2 Min
L’estime de soi et la confiance en soi au service de son bien-être sportif.
L’estime de soi et la confiance en soi au service de son bien-être sportif.
Faire la différence et le lien entre les 2 et les travailler
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Thibaut
2 févr.6 Min
Émotions - Lorsque le démon prend le dessus sur l’ange
Comment faire pour contrôler mes émotions ? Comment faire pour ne pas perdre pied ? Comment laisser mes émotions de côté et performer ?...
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Thibaut
2 févr.4 Min
La Connaissance de Soi - Première étape vers l’acceptation de soi
La Connaissance de Soi - Première étape vers l’acceptation de soi
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Thibaut
2 févr.3 Min
Le corps comme outil de concentration et de gestion du stress
Le corps comme outil de concentration et de gestion du stress
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Thibaut
2 févr.3 Min
Cohérence Cardiaque - Outil gratuit pour diminuer son stress et son anxiété !
Cohérence Cardiaque
Vous êtes stressé, anxieux avant un match ? Vous êtes à la recherche d’un outil gratuit et disponible à tous moment ?
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Thibaut
9 oct. 20237 Min
Romain & Thibaut - Comment partir sans une préparation physique optimale et réussir malgré tout
Préparer un trail de 70km avec 5600m de dénivelé positif (D+) avec pour objectif de le terminer ENSEMBLE ! NB. : Dans l'interview,...
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Thibaut
12 sept. 20233 Min
Joffrey Delacour - L'évolution de soi au service des autres
Gérer une entreprise et entraîner tout en trouvant un équilibre personnel, tel sont les tâches quotidiennes de ce passionné !
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Thibaut
22 mai 20238 Min
Tom Cusson - Le perfectionniste fougueux à l'ambitieux patient
Jeune joueur de rugby, voulant en faire son métier., vous présente son parcours à la fois sportif, mental et tous les à côtés
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Thibaut
24 mars 20237 Min
Mathieu* - "Je n'ai pas de talent mais je suis un gros bosseur"
Partage d'expérience en préparation mentale d'un joueur de rugby professionnel
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Thibaut
1 mars 20235 Min
Johan Demai-Hamecher - La connaissance de soi pour retrouver du plaisir et s'épanouir
Johan, peux-tu te présenter ? Quel métier et quel sport fais-tu ? Johan Demai-Hamecher, 28 ans, j’habite à Tarbes avec ma compagne et je...
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