Le dialogue interne est une conversation continue que l'on a avec soi-même, composée de pensées, d'auto-instructions, et d'évaluations.

Le carnet d'entraînement aide les athlètes à structurer leur entraînement mental, à suivre leurs progrès et à rester engagés.

Le leadership est une qualité essentielle pour guider une équipe vers le succès sur et en dehors du terrain.

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