En quoi la préparation mentale est un atout pour vous ?

 

La préparation mentale s’adresse à toute personne ayant pour but de progresser et d’atteindre leurs objectifs.

C’est une discipline qui permet à chacun d’apprendre à se connaître, à gérer ses émotions tout en restant motivé. Rester acteur de ses performances en toutes circonstances.

 

Être performant demande d'être constamment plus exigeant avec soi même, voir avec les autres. Nous sommes dans l’obligation de s’adapter : niveau plus exigeant, à faire des sacrifices plus importants, ...  

Nous oublions l’essentiel : nous sommes des êtres humains.

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C’est ici que la préparation mentale intervient. Elle va vous permettre de (re)trouver son équilibre, de garder les pieds sur terre, renforcer vos valeurs, prendre du plaisir en étant performant. Dans tous les domaines (sports, études, entreprises, ...) le mental, à travers la motivation, la volonté, le persistante, en d'autres termes "l'endurance psychologique", est ce “plus” qui va faire la différence.

 

Dans les sports collectifs, en plus de l’exigence individuelle, vient s’ajouter la notion de groupe. Cela signifie qu’il faut gérer les conflits, les égos de chacun, ne pas confondre projet collectif et ambition individuelle.

Avoir les meilleurs individualités ne signifie pas avoir la meilleur équipe. Par contre la meilleur cohésion de groupe battra les meilleurs joueurs du monde.

 

“Ce que j'entends par harmonie intérieure c'est être en phase avec sa personnalité, ses valeurs et sa propre perception de soi. Accéder à cette harmonie offre une plus grande maîtrise de soi et de son environnement, cela décuple sa force intérieure et donc rend plus performant.” Thomas SAMMUT - Préparateur Mental